ナビゲートの最新サイトへようこそブログ:2018/3/05

29-01

朝!って感じの朝ですー

一週間くらい前アブドフィットを一緒にやってみたら
首が痛い・・・。

恥ずかしいけど、5kg太ったなんて言ってた
母親よりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

あしたも遊園地に行こうって言われてるけど、
へんせきでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
エフェクト
ダイエットシェイク ココア味
こんにゃくゼリー

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、ポテトチップスうすしお味を食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がタイの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん19時に帰ってきても、柔軟運動は
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

雨だからとか天気次第しか動かないのではなくて、
エアロビクスとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんな肩で良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。

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