ナビゲートの最新サイトへようこそブログ:2016/8/15

29-01

(*´Д`人)コン(人´Д`*)バン(*´Д`*)ゞ㍗♪

今日はゆっくり過ごそうと思っていたけど、
知り合いに付き合って肩コリ体操。

たまにはこんなのも良いよねー。

EMSグローブを始めた時に、一緒に
やってみたらこしが・・・ってカンジ
だったけどね(笑)

たまにでも体を動かしていると、慣れてくる
もんだよね。

運動不足が少しは解消?とか実感したのが
1週間ほど前海釣りに出かけた時に
あんまり疲れなかったこと。

千葉でオススメの疲れにくい靴を
こないだ買ったおかげかもしれないけど、
疲れにくい靴を履くと、歩くのも楽で、長時間
でもでかけられるね♪

今年はナウルに旅行いこうって話が
あるけど、その時も絶対歩きやすい靴で行くつもり。

前に旅行に行った時に、足が痛くて最悪な思いを
したからね。

晴れ時々雨のち曇りとか季節によっても変わるけど、
やっぱり気分良く歩きたいしね。

とはいえ、休みはマッタリしよう。

そう思うことの方が多かったりするけどね。

ま、無理をしないことが一番。

あちこち痛い・・・じゃ週初めの朝もブルーになるし、
ヤル気も失せちゃうからね。

楽しく・・・とはいかないけど、気持ち的に少しは
良く働きたいものです。

今日はあたくし的にはプリングルスの新作も食べたし
満足ってカンジかな。

普段自分からは身体を動かさないし、すると言えば
車の洗車くらいだから。

とはいえ、今日はかなりのお疲れです。

良い体の疲れ方っていうのかな?

小腹すいてきたし、ダイエットゼリー マスカット味でも
食べて寝るかな~。

ゴールドエクスペリエンスの方法
ゴールドエクスペリエンス
http://kirei-ni-naru.net/%E3%82%B4%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%89%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%83%AA%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%AB/

アルバニア
アルバニアはここへ
http://beautyitem.tokyo/%E4%BA%BA%E6%B0%972%E4%BD%8D%EF%BC%81%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%90%E3%83%8B%E3%82%A2%E3%80%80%E3%83%9B%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%88%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%A0%EF%BC%88/